Sunday Apr 30, 2023

#116 Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go? Hvor præcise er fitnessurene og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende:

1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere

2) For meget træning kan gå udover sundheden

 

Læserspørgsmål

3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid gerne vil bygge muskler

4) Hvor præcise er fitness-ure mht. stressmåling og HRV, puls 

5) Hormonet irisin “the fat oss training hormone” - er det en myte?

 

God fornøjelse

 

Referencer

 https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1054542

Cell Metabolism 33, 957–970, May 4, 2021

Comments (0)

To leave or reply to comments, please download free Podbean or

No Comments

All rights reserved

Podcast Powered By Podbean

Version: 20230822