#122 Stor mand TV2 (del 1) - De første 125 kg vægttab. Sådan spiser, træner og fastholder Stefan motivationen!

I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at lykkes. Her 10 år prøver Stefan igen med Henrik på sidelinjen og fremtiden har aldrig set lysere ud.

I podcasten svarer Stefan også på spørgsmål fra jer lyttere og I har bl.a. spurgt om:
1.  Hvordan Stefan holder motivationen?
2. Hvordan ser kosten og træningen ud
3. Har al den opmærksomhed som Stefan har fået ændret ham  - og meget mere.

 

God fornøjelse