Health #29 – Sundhedsmagasinet (August) med Eskild & Duer

Vores vært Henrik Duer (træningsfysiolog) diskuterer i denne podcast sammen med OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen de mest interessante nyheder inden for sundhed og træning. Nyheder som diskuteres i dette magasin: - Effekten af motion kan være forskellige morgen og aften - BCAA kosttilskud vs mælke protein - hvad er bedst? - D-vitamin og hjertekar sygdom. Ingen effekt? - Er det bedst at træne musklen to eller tre gange om ugen? - Behøver man at træne biceps, når man træner de store rygøvelser? - Faste og styrketræning. Medfører faste dårligere resultater? - Giver juice en større risiko for kræft? - Effekt af fire forskellige sødestoffer på kropsvægten - Træning giver ikke noget vægttab - Autoregulering af styrketræning. Lyt til kroppen og få bedre resultater. - Mættet fedt – det misforståede fedt - Månedens dummeste forside