#127 Hvad sker der med forbrændingen og sulten efter 8 uger på 1000 kcal? Hvornår på dagen er det sundest at træne? og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet

Velkommen til Sundhedsmagsinet med Henrik Duer & Eskild Ebbesen. Vi er tilbage efter en lang sommerpause og vi diskuterer i denne udgave følgende tre sundhedsnyheder/undersøgelser plus et lytterspørgsmål:

1) Kæmpe studie slår fast: Ultrapopulær vitaminpille er ikke nødvendig

2) Sult og tab af forbrænding efter 8 uger på 1000 kcal

3) Hvornår på dagen er det sundest at træne? Morgen, middag eller aften? Nyt stor studie gør os lidt klogere

4) Lytterspørgsmål: varmetræning til cykelløb. Hvordan gør man?

 

God fornøjelse

 

 

Refs:

Diabetes Care 2024;47:890–897

Am J Clin Nutr 118 (2023) 1192–1201

AMA Network Open. 2024;7(6):e2418729